Tricepsmuskeln
Triceps brachii har som namnet antyder tre ursprungshuvuden(muskelbukar) som är anordnade i två lager. Det långa och yttre huvudet i det ytliga lagret och det inre huvudet i det djupa lagret.
Muskeln fäster med en kraftig platt sena till underarmsbenet. Insertionssenan sträcker sig långt upp på muskelns bakre yta som en stor rektangulär bindvävshinna. Övergången mellan muskel- och senfibrer kan iakttas hos muskulösa individer. Det yttre huvudet urspringer högt upp på baksidan av överarmsbenet. Det mediala huvudet urspringer innanför och strax nedanför det yttre huvudet. Det långa huvudet skiljer sig från de båda övriga genom att det urspringer från skulderbladet, närmare bestämt från en liten knölsom är belägen precis nedanför axelledens ledpanna.
Bra övningar som stärker tricepsmuskeln:
![]() |
---|